1. Неправильное питание
Факт: Все формы сахара (включая мед) сталкиваются со способностью белых клеток крови уничтожать бактерии. Сообщение в American Journal of Clinical Nutrition показывает , что в течение тридцати минут потребления четырех унций глюкозы, фруктозы, сахарозы, меда или фруктового сока, происходит сокращение на 50 % способности белых клеток крови к уничтожению инфекции и это может длиться в течение более чем пяти часов. Средний американец потребляет 150 граммов белого сахара ежедневно.

Факт: Подавление иммунитета может происходить даже от незначительного дефицита железа и селена, которых существенно недостает у подавляющего числа американцев. Кроме того, дефицит витамина А, обычный у детей, также наносит вред иммунной системе.

Факт: Чрезмерное потребление жира вредит иммунитету. Повышенный уровень холестерина может нарушать множество иммунных функций, включая способность белых клеток крови к нападению на инфекционные организмы.

Факт: Тучность была связана с ослабленной иммунной функцией. Тучные люди имели ослабленные белые клетки крови.
 

2. Загрязнение окружающей среды
Факт: Сотни исследований, использующих принятые научные методы показали, что избыток пестицидов в почве изменяет иммунную систему у экспериментальных животных и делает их более восприимчивыми к болезни.

Факт: Пестициды уменьшают количество белых клеток крови и лимфоцитов крови, и нарушают способность лимфоцитов убивать бактерии и вирусы.

Факт: недавнее сообщение, изданное Департаментом Загрязнения окружающей среды и нейроиммунологии заявляет, что объединенное влияние различных факторов типа химических агентов, радиации, и напряжения иммунной системы может вести к иммунной недостаточности в форме дыхательных и воспалительных заболеваний.
 

3. Стресс
Факт: Стресс продуцирует в организме вещества, которые подавляют иммунную функцию, повышают риск воздействия различных инфекций.

Факт: Как и о чем мы думаем - влияет на наш иммунитет. Новые данные сообщают, что клетки мозга продуцируют некоторые иммунные компоненты.

Факт: Посттравматический стресс, вызванный ураганом Эндрю, привел к снижению количества клеток-киллеров у исследуемых пациентов. Любые перемены в жизни, даже мысленные, ассоциированы с посттравматическим стрессом и могут привести к ослаблению иммунной системы