|
|
| |
|
| |
Протестируйте свою иммунную систему
Иммунная система должна защищать организм от бактерий, вирусов и
грибков. Она же отвечает за состояние печени, кожи и соединительной
ткани, да и за многое другое. Этот тест поможет вам определить,
насколько хорошо работает ваш иммунитет. Ответив на вопросы, сложите
полученные баллы и прочитайте расшифровку.
1. Вы часто ощущаете изменения погоды? Много охаете и даже днем
предпочли бы не вылезать из постели?
Да, часто - 9 баллов
Иногда - 6
Никогда или очень редко - 0
2. Временами вам трудно следить за более или менее длинной беседой?
Да - 10
Иногда - 5
Очень редко - 0
3.Подвержены ли вы аллергическим реакциям?
Нет - 0
Раньше это случалось - 2
Да - 8
4. По утрам вы встаете очень уставшим, хотя и легли вовремя?
Редко - 2
Часто - 5
Почти всегда чувствую себя разбитым - 9
5. Часто ли вас можно выбить из колеи словом или поступком?
Да - 8
Иногда - 4
Редко или никогда - 0
6. Вы неохотно покидаете дом и предпочитаете отказываться от
приглашений? По вечерам у вас нет настроения ничем заниматься?
Часто - 10
Иногда - 5
Практически такого не бывает - 0
7. Случается ли вам мучительно и надолго раскашляться?
Да - 7
Иногда - 5
Никогда - 0
8. Занимаетесь ли вы спортом?
Регулярно - 0
Иногда - 3
Никогда - 9
9. У вас сухая и шелушащаяся кожа?
Да - 10
Временами - 5
Нет - 0
Результат теста
От 2 до 31 балла: Можете себя поздравить! Ваша иммунная система в
прекрасном состоянии. Следите за ней и дальше.
От 32 до 61 балла: Ваша иммунная система хотя и выполняет свои
функции без особых сбоев, но уже порядком порушена. Пора вспомнить о
здоровом образе жизни, отказаться от вредных привычек и обратить
внимание на витамины.
От 62 до 90 баллов: Иммунитет оставляет желать много лучшего.
Есть повод пройти обследование у врачей и выяснить причину его
ослабления.
Андрей Беляков
|
|
